czy moge

aha i jak po superanabolonie ma wygladac odblok? i co z tymi oslonkami na lysienie i prostate? sa jakies? i czy moge robic dwa zastrzyki z roznych srodkiow ad razu jeden po drugim? dzieki ze zainteresowaliscie sie moim postem i udzielaliscie odp

Czy mogę spodziewać się dobrych efektów?

Witam wszystkich Z tego co tu wyczytałem to w pawłowicach mozna sie zapisać na Muay Thai czy moge prosić o więcej informacji na ten temat ? jestem początkujący ale mimo to chciałbym się zapisać wiem że trzeba temu poświęcić duzo czasu i siły ale mysle ze jestem na tyle wytrwały ze dam rade a ze jestem z Pawłowic to miałbym blisko pozdrawiam

[...] + owoce, najczęściej pomarańcz albo jabłko Ktoś ostatnio mi powiedział, że skoro zależy mi na spaleni tkanki tłuszczowej to warto abym śniadanie jadł po porannej siłowni i godzinie aerobów. Tylko właśnie zastanawiam się czy mogę też tak robić w dni kiedy mam poza aerobami trening siłowy? Mógłbyś mi też coś doradzić odnośnie odżywek ?:)

Nie prościej było zapytać lekarza na wizycie? Zwyczajnie - mam takie leki - czy mogę je brać zamiast przepisanych.

Ten artykuł to jeden wielki 'śmiech na sali, puste krzesła'. Może pojedyncze zdania mają swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości, ale czytając go, czułem się jakbym przeglądał F*kt (nie wiem czy mogę napisać pełną nazwę gazety :P), czytaj na cały art prawdą jest ok. 5% całej treści...

Chciałabym sie przyłączyć do tego tematu.Też mam podobny problem. Boli mnie ścięgno achillesa (jak chodzę, to czuję jakbym miała tam watę napchaną hehe). Jak będzie trzeba- pójdę z tym do lekarza. Mam jeszcze pytanko: muszę się oszczędzać, czy mogę zapomniec o bólu i dalej trenować? Za odpowiedzi bardzo dziękuję.

1. Czy moge trenować w jednym dniu klatke na płaskiej i skośnej podczas tego treningu?? 2. Mam dwa razy klatke w tygodniu (pon, czw) więc może płaska w pon a skośna w czw?? Co byłoby lepsze??

[...] moje diety. Zachowałem się jak swieżak na forum, a już troszke tu jestem. Mój błąd. No dobra to lece taką dietą, ale strach z tymi węglami;d edit. jeśli aero bym robil na czczo to czy moge normalnie śniadanie zjeść? tak z 15min po aero. Pytam dlatego, że niekiedy robie rano, a nie po siłowym Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-03-21 11:05:20

Czytałem coś że kreatyne trzeba przyjmować rano, czyli na czczo. Czy mogę ją brać po posiłku? Przedstawię Wam dietę którą znalazłem I posiłek: Płatki owsiane 100g Mleko 200g 2 jajka gotowane II posiłek: chleb razowy 100g Szynka z piersi z kurczaka 50g - daj mieso/rybe ser Gouda tłusty 30g - daj tylko czasem jako dodatek nie bazuj na tym [...]

biegam dla kondycji ,ale chcę wiedzieć czy mogę jakieś wykonywać ćwiczenia które mi pomogą w uzyskaniu upragnionego brzucha :) Do siłowni po feriach nie będę mieć dostępu ,bo w tygodniu się uczę ,a tam niestety nie ma żadnej ,w weekend jak raz pójdę nie będę mieć efektów których bym oczekiwała :/

Ok, chyba dobry pomysł bo faktycznie jem dużoo słodyczy bardzo dużo, ale czy moge jeść dużo węglowodanów tlyko że ze zdrowszego źródła? np. miód, owoce, warzywa

Chciałem sie zapytac czy moge zaczac brac kreatyne mam 15 lat i chyba xd z 4 miechy stazu

Trening ma być taką typową ogólnorozwojówką, bo nie wiem czy moge sobie ustalic jakiś konkretny cel skoro wykonuje go tylko raz w tygodniu. Tak tylko zeby nie zapomnieć jak to jest na siłowni ;) Staż na siłowni to 9 miesięcy, sw jakieś 6 miesięcy. Tez mysle ze zawsze jest sens, a co z liczbą powtórzeni i serii?? dobrze bedzie jeśli będe robiła [...]

Kurde pomyliłem sie faktycznie ale lipa z tym zdjęciem. Proszę powiedz czy moge ostawić testo. I poprostu zrobić cykl z deca co w ogóle nie boli i meta? Nie zaryzykuję juz 3 tydzień nie funkcjonować. Dziękuję z góry kolego. Przepraszam za głupie zdjęcie, to nie było planowane.

Tzn ja sie nie boje,wykonywalem pol roku wszystkie te cwiczenia ale musze skonsultowac sie dokladniej jeszce z fizjoterapeuta co do cwiczen (czy moge je wykonywac) ,ale narazie od lekarz ogolnego mam zakaz wykonywania cwicze obciazajacych kregoslup,wiec szukam jakis rozwiazan. jesli chodzi o drazek to chodzi mi o podciaganie a nie o zwis. [...]

Pytam bo zle wykonywalem pompki na poreczach robielm wersja na trica. Od niedawna cwicze z opcja na klate. Czlowiek cale zycie sie uczy :D. I dlatego spytalem czy moge dodac jedno cwiczenie z uwagi na nadrobienie straconego czasu przy cwiczeniu klatki.

[...] a6w i postanowiłem zrobic nowy krok, wybrałem abs 8 minut dokładam do tego z 3 ćwiczenia arnolda, oraz chodze na silownie 4 razy w tygodniu, na brzuchu mam dośc wyrażne zarysy kaloryferu, moje pytanie brzmi czy moge robic dwa razy dziennie ten cały abs 8 minut ,jeden ranny trening to chyba troche mało... co otym sadzicie ?/ z gory dzieki za odp

chodzi mi o abs 8 minut czy moge go robić dwa razy dziennie ...

Witam. Bardzo dziekuje za odp. Mam jeszcze jedno ale. Czemu nie zostal Pan moim tata? Mialbym fachowa pomoc pod reka. I moze jeszcze znizki w Olimpie. Czy moge mowic do Pana "tato"?